Hol van már a szilveszter éjszaka? Pedig akkor sokan megfogadták, hogy idén majd többet mozognak, egészségesebben élnek, helyesen táplálkoznak. Kettőt pislogtunk és már ontja sugarait a Nap, telünk szinte nem is volt, de kopogtat az ajtón a tavasz. Az újévi fogadalmakból persze nem mindenkié valósult meg, pedig a mozgással teli életmód nemcsak egészséges, de jobb lesz tőle a kedvünk, ellenállóbbak leszünk, jobban teljesítünk a munkánkban, és a társas kapcsolatainkat is pozitívabbá teheti. Ha elolvasod javaslatainkat és tippjeinket, biztosan megjön a kedved a tudatosabb élethez! A szabadtéri sportok jótékony hatásai A szabad levegőn több oxigénhez jutunk, és persze könnyebben és gyorsabban, mint a konditeremben. Az oxigénre nem csak a tüdőnknek van szüksége, minden egyes sejtünk felhasználja energiafolyamataihoz. Ha kint edzünk, sétálunk, kocogunk, a keringési rendszerünk is sokkal hatékonyabban dolgozik majd, és szívünk természetesen edződik. Izmaink, inaink és az egész mozgásszervrendszerünk meghálálja, ha nem egy zárt szobában végzünk tornagyakorlatokat. És akkor a lelkünkről, a pszichénkről még szót sem ejtettünk, hiszen a látvány, az illatok, a friss levegő mind a mentális edzést szolgálják. Egy kellemes kültéri kocogás alkalmával például remekül kikapcsolódhatunk, tűzhetünk ki gondolatban új célokat, vagy mantrázhatjuk a pozitív állításokat. Ha a mozgásnak a szabadtéri formáit választjuk, akkor szert tehetünk új ismeretségekre, […] The post Itt a jóidő, irány a szabadba! – Sport ötletek tavaszra appeared first on Life magazin.

Hol van már a szilveszter éjszaka? Pedig akkor sokan megfogadták, hogy idén majd többet mozognak, egészségesebben élnek, helyesen táplálkoznak. Kettőt pislogtunk és már ontja sugarait a Nap, telünk szinte nem is volt, de kopogtat az ajtón a tavasz. Az újévi fogadalmakból persze nem mindenkié valósult meg, pedig a mozgással teli életmód nemcsak egészséges, de jobb lesz tőle a kedvünk, ellenállóbbak leszünk, jobban teljesítünk a munkánkban, és a társas kapcsolatainkat is pozitívabbá teheti. Ha elolvasod javaslatainkat és tippjeinket, biztosan megjön a kedved a tudatosabb élethez! A szabadtéri sportok jótékony hatásai A szabad levegőn több oxigénhez jutunk, és persze könnyebben és gyorsabban, mint a konditeremben. Az oxigénre nem csak a tüdőnknek van szüksége, minden egyes sejtünk felhasználja energiafolyamataihoz. Ha kint edzünk, sétálunk, kocogunk, a keringési rendszerünk is sokkal hatékonyabban dolgozik majd, és szívünk természetesen edződik. Izmaink, inaink és az egész mozgásszervrendszerünk meghálálja, ha nem egy zárt szobában végzünk tornagyakorlatokat. És akkor a lelkünkről, a pszichénkről még szót sem ejtettünk, hiszen a látvány, az illatok, a friss levegő mind a mentális edzést szolgálják. Egy kellemes kültéri kocogás alkalmával például remekül kikapcsolódhatunk, tűzhetünk ki gondolatban új célokat, vagy mantrázhatjuk a pozitív állításokat. Ha a mozgásnak a szabadtéri formáit választjuk, akkor szert tehetünk új ismeretségekre, […] The post Itt a jóidő, irány a szabadba! – Sport ötletek tavaszra appeared first on Life magazin.

Hol van már a szilveszter éjszaka? Pedig akkor sokan megfogadták, hogy idén majd többet mozognak, egészségesebben élnek, helyesen táplálkoznak. Kettőt pislogtunk és már ontja sugarait a Nap, telünk szinte nem is volt, de kopogtat az ajtón a tavasz. Az újévi fogadalmakból persze nem mindenkié valósult meg, pedig a mozgással teli életmód nemcsak egészséges, de jobb lesz tőle a kedvünk, ellenállóbbak leszünk, jobban teljesítünk a munkánkban, és a társas kapcsolatainkat is pozitívabbá teheti. Ha elolvasod javaslatainkat és tippjeinket, biztosan megjön a kedved a tudatosabb élethez! A szabadtéri sportok jótékony hatásai A szabad levegőn több oxigénhez jutunk, és persze könnyebben és gyorsabban, mint a konditeremben. Az oxigénre nem csak a tüdőnknek van szüksége, minden egyes sejtünk felhasználja energiafolyamataihoz. Ha kint edzünk, sétálunk, kocogunk, a keringési rendszerünk is sokkal hatékonyabban dolgozik majd, és szívünk természetesen edződik. Izmaink, inaink és az egész mozgásszervrendszerünk meghálálja, ha nem egy zárt szobában végzünk tornagyakorlatokat. És akkor a lelkünkről, a pszichénkről még szót sem ejtettünk, hiszen a látvány, az illatok, a friss levegő mind a mentális edzést szolgálják. Egy kellemes kültéri kocogás alkalmával például remekül kikapcsolódhatunk, tűzhetünk ki gondolatban új célokat, vagy mantrázhatjuk a pozitív állításokat. Ha a mozgásnak a szabadtéri formáit választjuk, akkor szert tehetünk új ismeretségekre, […] The post Itt a jóidő, irány a szabadba! – Sport ötletek tavaszra appeared first on Life magazin.
URL:
megosztás
Mentés

Itt a jóidő, irány a szabadba! – Sport ötletek tavaszra

Hol van már a szilveszter éjszaka? Pedig akkor sokan megfogadták, hogy idén majd többet mozognak, egészségesebben élnek, helyesen táplálkoznak. Kettőt pislogtunk és már ontja sugarait a Nap, telünk szinte nem is volt, de kopogtat az ajtón a tavasz. Az újévi fogadalmakból persze nem mindenkié valósult meg, pedig a mozgással teli életmód nemcsak egészséges, de jobb lesz tőle a kedvünk, ellenállóbbak leszünk, jobban teljesítünk a munkánkban, és a társas kapcsolatainkat is pozitívabbá teheti. Ha elolvasod javaslatainkat és tippjeinket, biztosan megjön a kedved a tudatosabb élethez! A szabadtéri sportok jótékony hatásai A szabad levegőn több oxigénhez jutunk, és persze könnyebben és gyorsabban, mint a konditeremben. Az oxigénre nem csak a tüdőnknek van szüksége, minden egyes sejtünk felhasználja energiafolyamataihoz. Ha kint edzünk, sétálunk, kocogunk, a keringési rendszerünk is sokkal hatékonyabban dolgozik majd, és szívünk természetesen edződik. Izmaink, inaink és az egész mozgásszervrendszerünk meghálálja, ha nem egy zárt szobában végzünk tornagyakorlatokat. És akkor a lelkünkről, a pszichénkről még szót sem ejtettünk, hiszen a látvány, az illatok, a friss levegő mind a mentális edzést szolgálják. Egy kellemes kültéri kocogás alkalmával például remekül kikapcsolódhatunk, tűzhetünk ki gondolatban új célokat, vagy mantrázhatjuk a pozitív állításokat. Ha a mozgásnak a szabadtéri formáit választjuk, akkor szert tehetünk új ismeretségekre, […] The post Itt a jóidő, irány a szabadba! – Sport ötletek tavaszra appeared first on Life magazin.
TOVÁBB A CIKKRE!
Ajánlott cikkek